اليك فوائد ممارسة للمرأة الحامل
يجهل كثير من النساء الحوامل فوائد ممارسة الرياضة أثناء الحمل حيث تساهم ممارسة الحامل للرياضة فى سهولة والتخلص من مشاكل البدانة وزيادة الوزن التى تواجهها النساء الحوامل فترة الحمل.
فوائد الرياضة لحامل
وعن أهمية ممارسة الرياضة للحامل يقول دكتور محمد عبد المنعم حجازى أخصائي أمراض النساء والتوليد والمناظير، إنه يجب على النساء الحوامل ممارسة رياضة مناسبة للحمل للاستفادة من فوائد الرياضة العديدة.
فوائد الرياضة والولادة الطبيعية
تساعد ممارسة الحامل للرياضة فى الولادة الطبيعية وكذلك قلة ظهور الأعراض المصاحبة للحمل مثل آلام الظهر والعمود الفقرى التى تعانى منها كثير من النساء فترة الحمل.
الرياضة والحالة المزاجية للحامل
تساهم ممارسة الحامل للرياضة أثناء فترة الحمل فى تحسين الحالة المزاجية والتخلص من القلق والتوتر الذى تتعرض له الحامل وكذلك تساعد ممارسة الرياضة على تجنب زيادة الوزن التى تتسبب فى تعرض الحامل لمشاكل صحية أثناء الحمل.
عن اليوم السابع