دراسة: النساء تحتاج لفترات نوم أكثر من الرجال

كشفت دراسة علمية أن النساء عادة ما يحتجن مزيدا من النوم عن الرجال لأن أمخاخهن تعتبر أكثر “تعقيدا”.
وذكرت صحيفة “الإندبندنت” البريطانية أن العلماء اكتشفوا أن النساء يحتجن للنوم حوالي 20 دقيقة أكثر من الرجال, مرجعين ذلك إلى اعتقادهم بأن مخ المرأة يعمل بجهد أكبر خلال النهار, لافتة إلى أن الدراسة أجريت على عينة من 210 من الرجال والنساء في منتصف أعمارهم.
ونقلت الصحيفة عن جيم هورن المشرف على الدراسة, وهو مدير سابق بمركز أبحاث النوم في جامعة لفبرا البريطانية أن “أحد المهام الأساسية للنوم هي أنه يتيح للمخ أن يتعافى وأن يجدد من خلاياه”, موضحا ذلك بأنه “خلال النوم العميق, تنعزل القشرة المخية (المسؤولة عن الأفكار والذاكرة واللغة وغيرها) عن حواس الإنسان, وتدخل في وضع النقاهة”.
وأضاف هورن “كلما ازداد استخدام المخ أثناء النهار, كلما زادت الضرورة إلى التعافي وبالتالي تزداد الحاجة إلى النوم أكثر”, مشيرا إلى أن “النساء يميلن إلى القيام بعدة أشياء في نفس الوقت بمرونة أكبر, ولذلك يستهلكن نسبة أكبر من قوة الدماغ الفعلية من الرجال, فتزداد الحاجة إلى النوم بالنسبة لهن”.