هذه هي فوائد تناول التمور

يعتبر التمر من أفضل الأطعمة التى تحتوى على العديد من العناصر الغذائية التى يحتاجها جسم الإنسان أثناء فترة الصيام، قال الدكتور محسن النادى، استشارى الطب البديل، إن قد يصاب بعض الأشخاص بالصداع قبل موعد الإفطار بسبب نقص السكر فى الدم، فالتمر يقوم بضبط وتعديل السكر في الجسم، فهو يمد الصائم بالطاقة والنشاط ويجعله يتغلب على الصداع، كما أنه يساعد على تنشيط إفرازات الجهاز الهضمي والتي تساعد على هضم الإفطار الذي يتناوله الصائم.

 
وأضاف محسن أن السكر الموجود في التمر يمد الصائم بمصدر طاقة سريع يدفع عنه الجوع فالسكر الموجود في طعام السحور يكفي ل 6 ساعات، وبعد ذلك يبدأ الإمداد من المخزون الموجود في الكبد، لكن السكر الموجود بالتمر يصل سريعا إلى الكبد ومن ثم إلى باقي أعضاء الجسم حتى المخ.

مواقع