القلق

يعد الأرق أو اضطرابات النوم إحدى المشكلات الصحية التي يعاني منها الكثيرون مما يؤثر سلبا على حياتهم اليومية. وتعرض الدكتورة أسماء الشال، أخصائية الأمراض النفسية والعصبية، أسباب الإصابة باضطرابات النوم وطرق تجنبها. التوتر والإفراط في…