رشاقة

يعاني معظم الأشخاص من مشكلة عدم فقدان الوزن رغم الرجيم واتباع الحميات الغذائية المختلفة. مما يصيبهم باليأس والاكتئاب والاستسلام لتناول الطعام واكتساب المزيد من الوزن. فهل هناك أسباب وراء ذلك؟ بالطبع نعم فهذه المشكلة تتعلق بعدة…

تتطلب طبيعة عمل كثير من الناس الجلوس على المكتب لفترات طويلة دون حركة، الأمر الذي قد يعرضهم لزيادة الوزن، تراكم الدهون حول الخصر والفخذين وتزايد فرص إصابتهم بالسكري. ورغم أن الكثير يظن أن خسارة الوزن أو الحفاظ عليها تتطلب ممارسة تمارين…