دراسة تكشف علاقة بين الأرق وأمراض القلب والأوعية الدموية

أكدت دراسة حديثة أن الأرق قد يؤدي إلى أمراض القلب والأوعية الدموية التي قد تهدد الحياة وأشارت الدراسة – إلى أن تحديد الأرق ،وخاصة عند فئة الشباب، قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية في وقت لاحق من الحياة، فقد قام الباحثون بتحليل ثلاثةأعراض للأرق ، حيث استمرت الأعراض على الأقل 3 أيام في الأسبوع، و جاءت هذه الأعراض على شكل التالي : مشاكل في النوم أو البقاءنائماً أو الاستيقاظ مبكرًا أو صعوبة في التركيز أثناء النهار بسبب اضطراب النوم.

كما بينت أن 11٪ من المشاركين أبلغوا عن مشكلة في السقوط أو النوم ، و 10٪ يعانون من الاستيقاظ مبكرًا، و2 ٪ فقط من المشاركين وجودمشاكل التركيز خلال اليوم، حيث تابع الباحثون جميع المتطوعين لمدة عشر سنوات.

وذكرت الدراسة الجديدة أن المشاركين الذين أبلغوا عن أعراض الأرق الثلاثة لديهم فرصة أكبر بنسبة 18 ٪ للإصابة بأمراض القلب والأوعيةالدموية مقارنة مع أولئك الذين لم يعانوا من الأعراض، والذين أبلغوا عن مشكلة في التركيز خلال اليوم أكثر عرضة بنسبة 13٪ للإصابةبالنوبات القلبية والسكتة الدماغية وأمراض مماثلة من الأشخاص الذين لم يواجهوا مشاكل في التركيز، كما حدد الباحثون أن الأشخاصالذين يجدون صعوبة في النوم أو البقاء نائمين لديهم فرصة أكبر بنسبة 9 ٪ للإصابة بهذه الأمراض، في حين أن أولئك الذين استيقظوا فيوقت مبكر للغاية كانوا أكثر عرضة بنسبة 7 ٪ لتجربة سكتة دماغية أو نوبة قلبية.