لمرضى القلب.. دراسة حديثة تكشف التوقيت الأفضل لنوم صحي
كشفت دراسة حديثة، عن التوقيت الأفضل للتمتع بنوم هادي وصحي للمرضى المصابين بأمراض في القلب والشرايين.
وأكد الباحثون أنه وفقا للدراسة الحديثة، فأن النوم بين الساعة 10 مساءً والساعة 11 مساءً هو أفضل وقت لصحة القلب، مضيفين أن وقت النوم…